MamaWORKOUT „Ganzkörperkräftigung“

     

MamaWORKOUT „Ganzkörperkräftigung"

 

Kursdauer: 60 Minuten

 

Ein Kurs für Mütter nach abgeschlossener Rückbildung, die weiterhin ihre Fitness und Gesundheit verbessern wollen. Der Kurs fördert weiterhin die Regeneration nach der Geburt. Er dient dem Muskelaufbau, der von der Geburt in Mitleidenschaft gezogenen Muskelgruppen, wie der Rumpfmuskulatur und dem Beckenboden.

 

Bewegungseinsteiger und Wiedereinsteiger sind hier auch herzlich Willkommen.